わんこの足が不調です…

最近　わんこが足を痛めてしまいました。

たぶん　ソファーの上からだんっ！！と　飛び降りるからちょっと捻ったか衝撃があったか…

わんこは普段ソファーに居ることが多くて、玄関チャイムが鳴ったり

家の側に車が止まったりしたら　大急ぎで飛び降りて

くるくる回りながらワンワン吠えてしまいます。（ハイ、躾がなっちゃいません💦）

近頃は横になっている時に、下側の足がしびれていることがあるようなので

とっさに降りてしまって…　だったかもしれません。

ソファーの下に使っていない布団をたたんで置いてみました。

昔の綿の布団だからフワフワし過ぎないと思って。

ここを踏んで上がり降りしたら少しは負担が減るかなぁ？

近いうちにソファーをリビングから移動するつもりです。

わんこは１年半くらい前に、足が不調で調べてもらったら

背骨の変形が（老化ですって）足の神経に影響していて、時々痛みが出るみたいで

病院ですすめられたサプリをずっと服用させています。

服用しはじめてすぐに足の不調は消えました。

やめると調子悪いようなので欠かせません。

おかげで散歩に行けるようにまでなっていたので

今後は　これ以上足に負担をかけないように注意を払おうと反省しています。

ここで寝るのもなかなかイイ感じだよ(˘ω˘)

早く良くなって　お散歩再開しようね＾＾

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四大陸選手権いよいよ開幕！

４日に韓国ソウルに到着した羽生選手

きょう午後の公式練習で　感覚は良かったみたいです＾＾

この時期、大陸に行くのは不安しかないけど

羽生選手は　集まったファンのことを気遣ってくれています。

今までのプログラムを変更して

ショートは「バラード第１番」

フリーは「SEIMEI」

平昌でのプログラム、

羽生選手にとって大切な大切な汚したくない特別なプログラムでしょうから

納得のいく演技を祈っています⋆*

メダリストオンアイスで「SEIMEI」をした時に

「これが自分のスケート」だと思った。自分でいられた。と

感じたそうです。

見ていてもそう感じましたよ

短いバージョンでしたけど『神、降臨』でしたもん .+。* 〇＊ 

思う存分自分を表現して舞ってほしいです。

どんな違いを見せてくれるか楽しみなので

平昌の演技動画を見て７日を待っています⋆*

NHKのきれいな動画、リンク禁止なので貼れません(´；ω；`)ｳｯ…

お時間あったらYouTubeで。。。💦　

『四大陸フィギュアスケート選手権２０２０』放送スケジュール

フジテレビ地上波

２月６日（木）女子ショート　よる７時５７分～

２月７日（金）男子ショート　よる８時００分～

２月８日（土）女子フリー　　よる７時００分～

２月９日（日）男子フリー　　よる８時００分～

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６０歳になったので～

このﾌﾞﾛｸﾞの　ﾌﾞﾛｸﾞ村参加カテゴリーを変更しました。

いつも応援クリックをありがとうございます。

「５０代自分らしさ」では、みなさまの目にとまりやすい順位にしていただいて励みになっております。

心から感謝しています⋆*⋆*

還暦を迎える前の生活や自分の気持ちのあれこれを書いておきたいな、と思って始めたﾌﾞﾛｸﾞですが

ついに６０歳を先日迎えましたので　カテゴリーどうしようかなぁと

考えて「６０代自分らしさ」に参加させてもらうことにしました。

これからも　応援よろしくお願いいたします。ﾍﾟｺﾘ

６０歳になったからといって、な～んにもかわりませんね。

意外と６０代の自覚とか節目として意識するとか

今はまだ全然ありません💦

早くから意識しすぎていたのかもしれません。 

生活は５０代の時よりたくさん変化が起こるでしょうけど

丁寧に生活していきたいなぁと思っています。

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うちに赤ちゃんがやって来た！

先週末、関東地方に住む姪家族が　わたしの両親に初ひ孫を会わせたいとやって来ました。

ホテル２泊で３回ほどちょこちょこ会いに行ってくれたようです。

そのあと　うちにも１泊してくれました。

ビデオを見せてもらうと、父は嬉しそうに生後５ヶ月のひ孫をあやしたり抱っこしたりしていました。

ひ孫ということがわかっていたか、会う度に覚えていたか聞いてみたら

姪の旦那さんが言うには「会う度に新鮮だった」と(≧▽≦)　なるほど。。

でもまだ理解できるうちに　ひ孫に会えて良かったんだと思います。

遠方から寒い時期に　赤ちゃんを連れて移動というのは気を揉みましたけど　

若い夫婦はパワフルで、赤ちゃんも元気で堂々としています。

ありがたいことでした。

息子も姪家族に会いに帰って来ました。

赤ちゃんはずっとご機嫌さんでよく笑い　実家にも我が家にも

しあわせな空気を運んで来てくれました⋆*⋆*

わたしが気になっていたのは食事ですが、下手な料理ばかりでもてなすのも何なんで

一品　お助けに、横浜中華街の小籠包を注文しておいたのだけど

これが　おいしくて助かりました。

左が蒸し器用、右がフライパン用　になっています。

両方　電子レンジ用のタイプもあり、選べるようになっています。

初回お試しセットです♪

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わんこはおとなしくしていましたよ。

ガマンしていたのでしょうね、みんなが帰った後

赤ちゃんが寝ていた場所へずっと横になっていました。

「ここはボクの寝る場所なの」と言わんばかりで＾＾　　ﾖｼﾖｼヾ(・ω・｀)

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節分、 なつかしい番組

２月になるのが毎年早く感じます。

これから今季一番の寒さがやって来る、というこの時期でも

２月を迎えると　いつもとても明るい気持ちになります。

きょう節分は

恵方巻きを今年の吉方を向いてまるかぶり、という習慣は我が家にはありませんが　 

イワシは欠かせない。

いつもより大きめのイワシが出回るので嬉しいです。

アジより　サンマより　イワシが大好き☆

鰯＝弱くて臭いのある魚

これを食べることで陰の気を消してしまうという意味があるようです。

煙を出すことも有効らしいので　焼き魚で！

さて　子供のころに見ていた『題名のない音楽会』

今でも番組はまだ続いていますね。

少し前に、なんとなくついていたテレビを見たら高嶋ちさ子さんの音楽会をしていて楽しかったです。

それから久しぶりに録画して　楽しみに見るようになりました。

むかし、山本直純さんのパワフルでゆかいな司会が印象に残っています。

先日は　矢野顕子さんと上妻宏光さんのユニットでした。

お二人とも大好きなので　気分が高揚しました♪

ずっと続いてほしいなつかしい番組です。

＜テレビ朝日　土曜あさ１０時 ＞

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体温をどこで測るか。。。

先日　実家から帰ったその足で受診して、膀胱炎で抗生剤を処方してもらって服用した翌々日

起き上がれないくらい体がだるくなって、喉も少し痛かった。

母が風邪気味だったし「うつしたかも…ちょっとしんどい」とメールもあった。

あー風邪かな

でもあのとき、病院で「熱はある？」ときかれて「測っていません、ない感じです」と言ったら、背中から腰をトントンされて響きますか？って。

そうだ、腎盂炎だって疑わないと！

こわくなって体温を測ったら３７．６度でした。（まずは右の腋窩）

上がっていくかなぁ。。

すぐに反対側でも測った。３６．４度でした（左の腋窩）

わたし　いつもこうなんですよ。

左右で１度くらい体温が違う。

とてもしんどかったので３７．６度が正しいと思うけど

どうしてこうなるのか不思議でしかたない。

平熱も右が３６度台でも、左は３５度台。

幸い２日ほどで熱は下がり元気になりましたけど

予約していた特定健診はキャンセルすることになりました。(*´Д｀)

一日量マックスの抗生剤で喉の炎症が抑えられたのかもしれないし

わたしのお助け常備薬が効いたのかもしれない　まずは良かった！！

あとで調べてみたら、左右で温度差があるのはよくあることらしいです。

からだの中心部に近いほど　安定した体温を測ることができるけど

腋窩では血流が左右で同じじゃないし、まず同時に測るわけじゃないから

差が出るらしい。

でも　わたしみたいに１度以上違うのは珍しい。

左の肩関節が慢性的に痛いので血流が落ちているのかなぁ。

今度　先生に聞いてみようと思います。

舌下で測るのを習慣にすれば正確かもね。

それには舌下での平熱を知っておかねば(*^^)v

最近珍しく　発熱してしまいましたので

左右の腋窩で体温が違うのを　あらためて自覚したのでした。

喉が弱いわたしのお助け常備薬です　↓ 

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庭木の剪定料金はおいくら？

今日は朝から家の北側のカイヅカイブキの剪定に業者さんに来てもらいました。

１０本ほどの生垣ですが　しばらく手入れしなかったのでデカデカになってました。

photo ACより

強剪定してしまうとﾄｹﾞﾄｹﾞの葉が出てくるから良くないらしいです。でもこんな感じになってたからしかたない～

今回で三度目の業者さんです。

自分で（または夫が）こまめに剪定すればいいのだけど

農業用水路が側にあるので危ないし、水路へ枝が落ちるのを防げないし、で　お願いしています。

はじめての時は、シルバー人材センターの方へお願いしたら

用水路に枝が落ちないようになんか出来ない、と言われたので

今の業者さんをネットで探して来てもらいました。

とても感じのいい方で、もうずいぶん前のことですが

ネット割引きもあるので丸一日で１０，０００円と言われて驚いたのを覚えています（安くて！！）

カイヅカが終わって時間が余れば他にも必要なら別の木もしますよ、と。

（他はなかったんだけどね）

剪定した枝の運搬処分をお願いしたら別に５，０００円かかりましたけど

それでもすごいわ～と、その後もお世話になりました。

当時　パート仕事で日中は家にいなかったけど、留守でもOKですと言われて

作業をされているのを見たことがありませんでした。が

隣のおばあちゃんが「きれいに丁寧に仕事されてたよ～」「夕方早めに帰られたよ～」って教えてくれて、仕上がりも満足でした。

そして今回、見積もりを見てびっくり！ネット割引きあり、枝の運搬処分も込みで２４，０００円！！

１１月の初めに予約して２月までいっぱいで無理と言われたので

夫はそれでもお願いしようというからそうしましたけど～

キャンセルが出たのか、今日してもらえることになりました。

今日は作業にお二人来られたんですよね…どうりで…高い。

で、作業時間３時間ちょい。

う～ん　どうなんだろうか。。。それでも良心的なのかな。

きれいにしてもらえましたけど

次回は他も調べてからにしようと思います。

年齢とともに剪定が必要な木は無理になってくるなぁと

数年前にベニカナメを数本切ってしまったことがあります。

手がかかることは　だんだん減らしたい。

今日は部屋が明るくなって、こんなに長く放っておいたんだぁ　と反省＆喜んでます＾＾

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野菜好きなわんこ

雨が続いて外に出られなかったわんこ

ひさしぶりのお散歩に行けました。

気温が高くて陽がさすと上着を脱ぎたいくらいでした。

地元の農家さんの納屋の軒下（道路沿い）に、お漬物にするためか

白菜を切って並べてあったのを　わんこが食べたそうにしていて焦った💦

「行こう！」って引っ張ってもなごりおしそうに振り向き振り向き歩くからおかしくてひとりで笑った～

いつも買い物から帰ったら飛んで来て、買い物袋に顔をつっこんで野菜をさがす　

油断ならないわんこだから^^;

そしていつもね、料理をはじめるとココが定位置！

キッチンマットの上

なにかいいものが落ちてくるかも♡　&　おすそ分け♪

ほんとは良くない習慣だけど。小口切りのネギがコロコロ…とかあるし。

動きにくいのだけど　なんか嬉しい＾＾

シンク下の扉を開ける時、「ちょっと開けるよ～～」って言うと

さっとのけてくれるよ( *´艸｀)

あと　先日の嵐のような風に飛ばされた　ミニバラの枯れ葉やシマトネリコの黄色になった葉があちこちに落ちてた。

そうじしてたら暑くなりました。変な気候だぁ…

早く暖かくなって　コワイ肺炎なんぞ消えてしまってほしい。

政府のチャーター機で戻って来られた方にも体調不良の方がいらっしゃるって、、、みなさん不安だったでしょうね。

パンデミックになりませんように！！！

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毛細血管を守るのが健康長寿のカギ

きのうBS1で再放送をしていた『シリーズ・医療革命』を見ました。

２０１８年放送のだから見た記憶があるのですけど

つづけて実行してはいない…ゴースト血管の予防と回復法

以前にも書いたかも。。。(^^;

血流が悪く、毛細血管が消えてしまうことで起こるいろいろ

・シワ、たるみ

・肝機能低下

・冷え性

・薄毛

・腎機能低下

・骨粗しょう症

・薬が効きにくくなる

・認知症

あー　認知症もだ。。脳の血流が落ちるのだからそうだ。。。

血管に悪い生活習慣をやめるのはもちろんだけど

ゴースト血管を改善したり、予防したりの方法をあらためて

「そうだった！そうだった！」と見たのでした。

①　一日　朝、昼、晩、３度のスキップ２０回　（その場でかかとの上げ下げでもOK）

②　桂皮を含む食品を摂る、ルイボスティーを飲む

続いてないなぁ…

ルイボスティーは飲んでいたのに、最近コーヒーが飲めるようになったから以前よりグンと出番が減った。

シナモンも気をつけて摂るようにしていたけどいつの間にかやめてた。

３本セットで買って２本目を ちょっとしか使っていない…

ちなみに　シナモンにはセイロンシナモンとカシア（チャイニーズシナモン）とがあるようですが

セイロンシナモンが肝臓に負担がかかる成分濃度が低いらしいです。

料理用スパイスには両方を混ぜてあるものが多いらしいです。

わたしはこちらを使っていますが

 ↓ 

賞味期限が近づいてる。。。

今年はちゃんと　適量摂取します！！（１日に小さじ１くらい）

スキップも！！

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シクラメンの赤ちゃん球根

夕べは台風かと思うほど雨がたたきつけ、風で窓がミシッてなりました。

雨つづきでどんより、わんこが退屈しまくりです。

おやつの催促ばかりよ～

さて、シクラメンの種を１０月初旬に蒔きましてその後

暗くして土が乾かないように気をつけて１１月中旬に発芽！

まだこんなに小っちゃいのにビニールポットに分けたのが１２月中旬。

　　　　　　　　　　　↓

そして　先日、球根が出来ているのをみつけて大喜びしました＾＾

ほら～　まだ透き通ってる( *´艸｀)

ぷっくり＾＾

土に半分かくれてるけどあるある～♪

ポット５コのうち３コがこんな感じ。

土が乾き気味に育てるように、とネットで調べると書いてあったけど

そこまで待つと葉っぱが元気なくなる感じなので

一日おきにちょこっと水やりしてます。

成長が楽しみです～～～♪

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