空気がカラッとして、陽ざしも部屋の中の方まで入るようになり 気持ちいい日が続いています。 きのうのウォーキングは、一瞬走っただけで腿の筋肉痛がひどくてほぼ歩き。 振動が加わるまで こんなに筋肉痛が潜んでいたとは気づかなかった！ でも 楽しくてし…