今週のお題「眠れないときにすること」 わりと不眠になりやすいタイプです 原因は ①気になることがあって、考え始めると眠れない ②疲れすぎて眠れない ③なんとなく眠れない 頭が冴えてしまったときは、さっさと布団から出てしたいことをします。 パート仕事…

５回目の点滴を受けて、一応 帯状疱疹の治療は終わりとなりました 内服薬も今朝で終わり。 湿疹は枯れて頭痛もほぼなくなりましたからホッとしています。 若い頃は生理前や街中に出かけて帰って来た時によく頭痛をおこしていましたけど 風邪で熱が出ている時…