特定健診の結果を知ってからしばらくはアルコールもおやつも全く欲しいと思わない数日が経って
その後 再検査や主治医の話で少し気持ちが落ち着いてきたら、おやつは欲しくなりました。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
アルコールはあれからまったく口にしていません。
と書いたらすごいお酒好きだったみたいですけど、そうではないんです。
料理に合わせて少しのアルコールを頂くのが至福の時間で。。ღ˘◡˘ற 。。
でも５月の再々検査まで禁酒をがんばる！
おやつは今まで 家事が一段落したら、とか
買い物から帰ってほっとひと息のときとか
食後にちょこっとなにか…とか 度々手をのばしていましたけど
それを一日一回にしました。（量はその時の気分ﾃﾞｽ…）
近ごろこれにハマっていて、今日はもう袋の半分くらい食べちゃった💦（４０gくらいだわ）
一日分はこれで終了～！
赤い袋のミルクチョコレートよりダークが好き♡ おいしいの😋
ウォーキングもひとりで歩く時は１０分のばして１時間。
友人と一緒の時は今まで通りだけど、マスクしておしゃべりしながらで
けっこう息が上がる（笑）
雨の日は傘をさして 歩いて買い物へ。
しばらくサボっていたストレッチなども再開～
そんなこんなで わたしのおやつ代、アルコール代が家計から減ってちょっと嬉しい＾＾
惰性って良くないなぁってあらためて感じています。
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