きょうは一日中暖かくて春が来たかという感じでした。
陽ざしを背中にソファーに座っていたら、ついｳﾄｳﾄ眠っていました。
花粉のせいか陽ざしのせいか、最近額が痒くなってきました。
毎年のことなので もうそんな季節なんだなぁ
さて
グラノーラがおいしすぎて毎日ヨーグルトといっしょにおやつ❤
切らさないように焼くようになりました。
ドライフルーツはパイナップル、レーズン、棗
ナッツ類は美容と健康に良いと言いますけど ちょっと食べ過ぎにならないかな、と
気になってきたのでナッツを今までより少し控えめにしました。
ミックスナッツ１４０g（前は２００gでした）
オートミール１６０g（ちょっと増やした）
米粉３０g
はちみつ大さじ４
オリーブオイル５０g
ドライフルーツ 適量
いまのところ これがちょうどいい
ココナッツオイルは香りが良くて体にもいいけれど
オリーブオイルのほうがサクサク仕上がる気がしていておいしい
そのときの気分で変えるかな、
ヨーグルトと おいしい～🥰
そしてあさってがバレンタインデーだということに気づいて
チョコ入りカップケーキを焼きました。
ちょうど息子が帰っているのでね、先日の可愛いタルトのお礼としても＊
分量が適当すぎて大小あり過ぎ。。。
昨年のバレンタインデーと全く同じもの＾＾
ダースチョコだけ買って来てトッピング材料も残っていたのをつかった💦
カップケーキを焼いている間、オーブンの上にチョコを入れたボウルをのせておいて
溶かしました～
眠っていたレオンが起きてきて、夕ご飯～ というので大急ぎでチョコかけて
固まらないうちにトッピング
ね、ぼくのもあるの？
ごめんね～ レオンは食べられないよ
そのかわり 甘い🍓を食べたね＾＾v
フィギアスケートアイスダンスRDの放送が始まらないので録画をあした見ます。
小松原ペアは１２位ですね、おつかれさまでした＾＾
追記
最終的には22位でしたね
フリーダンスももう一度見たかったです。
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