今朝は肌寒かったです
雨が降っています
ボスコベルが咲いてます
毎日蕾が膨らんでくるようになって楽しみ♪
美智子さまが転倒して大腿骨骨折で手術を受けるそうですね
前々から いつも危なそうに上皇陛下の腕を掴んで歩かれていて
どうして杖を使われないのかな？と思って見ていました。
９０歳で手術 凄いです
回復するといいですね。
そういえばお向かいさんのお姑さんも９０歳で心臓の手術をされたと聞いて
すっごく驚いたことがあります。
実家の母は、かかりつけの口の悪い医者に数年前
「８５歳過ぎたら手術はできないからな」と父のことを言われたことがあり
そんなものなのかぁ、、とその時には思ったものでした。
（たしか、胆石があると分かった時だったと思う。経過を見るしかないと）
なーんだ、９０歳でも可能なんですね
長時間の手術に耐え、その後の回復は人それぞれなんでしょうけれど。
毎朝の ウォーキングがここ数日雨でできません。
先日、運動のつもりで家の階段を上がり降りしてみました。
が、300歩超えた頃に、右の股関節が痛くなってきました（今もわずかに痛い）
平地を歩くより負荷が大き過ぎですね、ちょっと後悔。。。
肝機能の数値が爆上がりして、朝のウォーキングを始めた４年くらい前に
やはり股関節が痛くなって整形外科を受診しました。
先生は、いきなり運動や長い時間歩くなどしたからだ、と
徐々にしないといけないよ、とおっしゃいました。
それに、レントゲンで見ると
わたしの股関節は はまり方？がとても浅いのだそうで、気をつけなさいとも。
同じ姿勢でいると、動くときにすぐには背中や腰が伸びなくなったり
起床時にさっと布団から出られなかったり
膝がなんとなく痛いような日もあったりする。
牛乳嫌いでカルシウムは足りていない気がするので
せめてビタミンD生成のために日光に当たったり、料理の出汁に使った煮干しを
捨てないでそのまま食べたりしていますが、 どうでしょう？笑
この時の骨密度は若い人の数値と比べて93～100%でしたけど
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３年経っているので気になります。
転ばないように筋力をつけ、怪我しないように注意を払って過ごしたいと思います。
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