きのう帰宅した直後から土砂降りです
今朝もまだ降っています
ちょっとだけ気温が低いから嬉しい反面
たまった洗濯物が、、、、
この度の母の手術後を心配して、母の友人から前もって
『日田天領水』を1箱送られて来ていた。
わたしはキャリーバッグに詰めて入院時と術後に病室に運びました。
母は術後すぐからぐびぐび飲んでいるようです。
見たことあるけどなぜ日田水？と思ったら
ミネラルをバランスよく含み、しかもまろやかな軟水
天然活性水素水らしいです。
わたしはこういうのさっぱりわかりませんが💦
その友人曰く、麻酔薬や体に不要なものをいち早く外に流しだすために飲んだらいいよ、ということだそう。
なるほど、ネットで調べたらいろいろ良い作用が書かれていました。
母の親しい友人たちも高齢でそれぞれに病と折り合いをつけながら
どうにか日常生活を維持している方ばかり。
みなさん少しでも身体の助けになるものをご存知で
お気遣いがありがたいです。
病院でも、術後はしっかり水分を摂るよう指示があり
母はたっぷり日田水で水分摂取できているようでした。
わたしもこの日田天領水をのんでみようかな？
膠原病にも効果があるというレビューがあった。
今回 手術が終わるのを待つ間、叔母と話をしていて
わたしより15歳上の叔母に比べて自分が美容にも健康にもかなり無頓着なことを自覚しましたよ。
体形が似ていることもあり、叔母も足がしびれたり痛かったりして
ソフト整体に通っていたり、長時間続けては歩けなかったりした時期を知っています。
（今はすっかり症状が消えているらしいです）
そして、母が20年前の最初の脊柱管狭窄の手術の後に
わたしが院内のオーダーコルセットを受け取りにいくと
技師さんが「娘さん？あなたも反り腰気味だから年齢いくと同じようになるよ」って
当たり前みたいな口調で言われたことがある😨
えええぇ！そんなぁ、、と不安がると
「ここの先生、腕いいからお世話になったらいい」だって、簡単そうに言ってくれる。
忘れてたけど、今回いろいろ先生から母の状態や手術の説明を受けていて
出来る予防はしていないと、手術となるとかなり怖いなぁと自覚
わたしは母のような勇気も体力も持ち合わせていないし
ときどき腰痛があったり、久しぶりのウォーキングで股関節が痛かったりはあるから
重いものを無理に持たない、腹筋の強化、腰を反らさない姿勢に慣れる、
骨密度を保つ、など 気を付けよう。
そして 嫌いな牛乳を飲もう！
お腹に合わないわけじゃないけど子供のころから牛乳が大嫌いです。
小学校時代、給食の牛乳は男子にあげました😆
食べたいものを食べたいように食べてきて、いままで骨密度は安心範囲内でした
が、これからは一気に下がる可能性大ですから。
いろいろ試してみたけれど、やっぱり牛乳を飲むのがいちばん手っ取り早いな。
今朝は いつものマグカップに牛乳入れてミルクティーにして飲みました。
（普段は麦茶です）200cc摂れました☆
以前ほどチーズもヨーグルトも食べていない気がするし
少しづつでも心がけてみよう！
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