わたしが住む地域には坂道というものがなくて
心肺機能を高めたいと思っても平坦な道では
日々のウォーキングはただの散歩で
先日の実家での氏神様参りで石段を上がりきるまで３度も休憩して
夫に呆れられ、自分でも落ち込んだ。
今日、ちょっとだけ坂道に見えた橋の上を歩いたけど全然負荷なし⤵
でも かわいい鴨ちゃんたちが見られたから良しです😊
もっと向こうにたくさんいたよ、合流しにスイスイ行っちゃった🦆
きのうは病院への往復でバスを降りてから12,000歩ほど歩いたので
今日はいつもの6,000歩はらくらく〜
体は温まり、家に戻って着替えていつもより薄着で買い物に出ようとして
自転車を出していたらご近所さんとばったり。
先日のお茶のお礼を言ったら、また話が止まらなくて
話を遮るのが悪くて聞いているうち寒くなって来て
はぁ、わたしはこういう時いつもスマートに、感じ悪くならないよう
話を終えることが出来ないです。
冬場の外での立ち話は身にこたえますぅ。
いくつになってもこういうところ、変わりません。
買い物がすんで帰って来たところなら
アイス買ってるから早く仕舞わなくちゃ🍦って言えるんだけどね😉
話をきり上げるのが下手なのはずっと変わりません。。。
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