自分用に備忘録です‥‥
とんでもないことを経験！
大あくびをしたら、顎がもとに戻らなかった。。。
少しずつ顎を上下させてゆっくり戻した感じ。
わたしは右側だけの片噛み癖があって
しかも、食いしばり癖もあって
肩こりもあって
日中ほとんど喋らない日も多くて
顎の関節にも筋肉にもいいことなんてひとつもない。
少し前から違和感がなんとなくあったけど
あくびで戻らないなんて初めて。
左側で食べる練習しようとしたら
うまく噛めないし、顎に違和感も出て
食べ難い。
これ、老化なんだろうか？
ちょっと心配になってきて
今までと生活習慣や癖を直して様子見かな。
しばらくは硬いものを無理して食べないように
徐々に両方を使えるように慣らしていこうかな。
ご訪問ありがとうございます
応援クリックしていただけると嬉しいです (๑•ᴗ•๑)
