実はウォーキングで足を痛めました。2度目です。 今ちょっとウォーキングは中断中… 歩き方が悪いのか、速足が負担になるのか、左の脚の付け根辺りが痛くなり 前回はお灸を自分でしてみたり、無理をしないで様子を見ていたらすぐに良くなったのですが、今回は…

雨がよく降りました。土、日、月曜日の今朝まで時々バケツを返したように強く降ることもあって心配しました。 ハザードマップを確認したら、水害の場合の避難所は車で行くしかない場所にしかなくて、わんこも居ることだし 夫がいない時はやっぱり我が家はも…

きのう 日差しが強い中、結構な時間歩き続けたので 目が日焼け(?) したみたいです。 入浴して顔を洗ったら、水が目にしみた！！ちょっと赤いし。 うっかりサングラスを持参しなかったから、すごい後悔…反省… いつも使っている日傘は100％紫外線カットなので…

自分の性格や行動パターンにも大きく影響しているであろう、わたしの悩みは とーーってもお腹が弱いこと。 猛暑続きで冷たいものでも、と思っても 口にした時は爽快で満足でも、大抵あとで イタタタ…となります。 外出先などほんとに困りもので、どんなに暑…