IRO☆IRO

日常のいろいろ*わんこ、花、ハンドメイド、たまに羽生くん…

体調のこと

ダルダル~です

最近体がだるくてやる気が起きません 頭痛があったり就寝時に喉が痛く感じたり微熱があったり、唇はまだ少し痛いし家事をひとつすませるごとに横になりたくなります。 これも口唇ヘルペスのせいでしょうか…やはり服用薬を出してもらってさっさと治した方が良…

今日は病院へ

今日は肝臓数値の経過を見るために、主治医のいる病院に行って来ました。 17日の予約だったのですが、口唇ヘルペスを診てもらいたくて予約変更してもらったのでした。 ema625.hatenadiary.com 日曜日からついに水泡が出来てきて、あきらかにヘルペスだと思…

くちびるが不調

自分用に備忘録記事です。 唇のただれとヒリヒリ、腫れが少しだけおさまってきたかと思ったら ちょっと唇に湿疹?が出てきたような…これからそれが水ぶくれになったりするのかな、と 心配になってきて土曜日の午後も診察がある皮膚科に行って来ました。 先生…

ドコモ口座事件にドキリ!・ 唇のただれに困った

NTTドコモ口座を使った不正な預金引き出しの事件がありましたね。 わたしはテレビニュースで見て 自分には関係ないのかな ドコモ口座って持っていないし…と思っていたところ きのう 息子が「たぶん理解できていないだろうから」と心配して LINEに分かりやす…

アレルギー症状が…

ここ一週間ほど 右目が痒いなぁと思っていました。 右だけなので何なんだろう?と不思議でしたけど きのう、台風の影響で風が強い中を自転車で買い物に行った帰り 両目がものすごく痒くなりました。 外出先で目をこすったりするのはウィルス感染が怖いので我…

カフェインに敏感です

きょうはとても寝不足です。。。 昨晩 食事の後、緑茶を飲んでしまったために 布団に入っても目がシャキッと覚めてしまっていました なにを思って緑茶にしたのか…いつもは麦茶です。 結局夜中2時頃に寝付けない布団から出て、家計簿をつけました~(笑) と…

気になっていた血液検査の日

つかの間の青空 天気予報では きょうとあしたは雨が降らないって。 良かった、きょうは年に一度の胸部レントゲンと尿、血液検査の日でした。 絶食で朝早くバタバタと出かける準備をして病院に着いた時点で疲れましたあ 久しぶりのバス。。。そこそこの乗客、…

コンディションが悪すぎて…

体調が良くなくて、少し前に予感がしていたけど なんかやっぱりコンディションが悪すぎ。 ema625.hatenadiary.com お腹の具合が良くないし、21日に予定していた肝機能検査に行ってきて 結果も良くないし、パソコンに向かうのも気が進まなかった数日。 アル…

濃いピンクのミニバラが咲きました

きょうは夕方から雨予報 空がもう降り出しそうな色になってから 急いで自動車税と固定資産税を納めに行ってきました この4~5日くらい、こうしてパソコンに向かっていると 両肩がキーンと冷えてきてこわばってしまう。 気温が上がって、わんこのために冷房…

体重1.4kg減

今朝は久しぶりに窓が結露してました。 そんなにさむーいと思わなかったんですけど、外気温は低かったんですね。 洗濯日和です☀ 少し体重が減って来ました^^ ちょうど一ヶ月前から食生活を変えてみたのでした。 毎日日本酒一合 → アルコール無し おやつは…

生活習慣病は自分のせいだから…

彼岸入りしましたね、日中は暖かくなりそうです☀ きのうはみぞれが降る寒さの中、予約していたエコー検査に行ってきました。 前日深夜から絶食です~ お腹をまんべんなく見てもらい、脂肪肝以外に問題はなさそうということで、まずはホッ。 持病からの影響も…

ウォーキングのあとで腰が痛い原因

きのうはおかしな天気だったのでウォーキングはできなかったのですが 最近 ウォーキングから帰ってくると腰が痛くて~ 前かがみになろうとすると ゆっくりじゃないと動けないです。 ふだんは腰痛があるわけではないのに しかも 1時間ほど歩いて身体はほぐれ…

お酒もお菓子も欲しくない…

3日に特定健診の結果を知ってから ちっとも口にしたいと思わなくなりました。 よほどショックだったんだと自分で思っています。 気分が塞ぎ気味だったけど、今日主治医の予約がとれて受診して 優しい先生の声を聞いたら少し気分が楽になりました。 持病があ…

特定健診の結果にかなりへこむ

朝から雨です 憂鬱です(-_-;) きょうは午後から 婦人科のがん検診予約をしているので 元気を出して行ってこなければなりません。 憂鬱の原因は、先月受けた特定健診の結果です。 きのうポストに入っていました。 手に取って、「なんだか分厚いなぁ」と思って…

体温をどこで測るか。。。

先日 実家から帰ったその足で受診して、膀胱炎で抗生剤を処方してもらって服用した翌々日 起き上がれないくらい体がだるくなって、喉も少し痛かった。 母が風邪気味だったし「うつしたかも…ちょっとしんどい」とメールもあった。 あー風邪かな でもあのとき…

疲れた目を休めていた数日

久しぶりの更新になりました すごーく目が疲れてしまいまして…パソコン、スマホを開く気にもなれず 極力 目を休めていました^^ (ワイヤー作業もパソコン作業も目を酷使しますもんね、老化が進んでいます⤵) 土曜日に、持病の診察に行った漢方医のところで…

ビーツを食べた翌日は!

晩御飯に食べて、翌日朝も昼も食べたのです ボルシチ。 そうしたら。。。 トイレでびっくりします! 色素がそのまま出るのですね(゚Д゚;) 一瞬 血の気が引きました。 すぐに「あぁこれは」と気づきましたけどね。。 ネットで調べたら たくさん経験者さんの報告…

クランベリージュースの効能

クランベリージュースが尿路感染症の予防になるかも、という話 聞いたことありますか? わたしは 3年前の年末年始にひどい膀胱炎になり、とんでもない年はじめを経験しました(>_<) 大晦日に なんかトイレが頻繁だなぁと思いながらおせちを作り 翌日 不安を…

コーヒーが飲める不思議

最近 コーヒーを飲んでいます。 コーヒーは好きです ホントハ。 でも体には合わなくて(心臓バクバク、不眠、腹痛下痢になりやすい) 我慢していたし、飲むならカフェインレス。 カフェインを含む食品は体を冷やしやすいようで、漢方内科の先生から貰った 控えた方…

腹七分にするかなぁ。。

うちのパソコンが急にフリーズしてしまって丸一日 増税後にまさかの買い替え!? とへこんでいましたけど 夫があれこれ触って 昨晩 普通に動き始めてホッとしたわたし… きょうは持病の診察、市内の主治医のところに行って来ました。 一年に一度、病状を確認…

ダルダルの原因は血圧かなぁ

大雨で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。 昨年の西日本豪雨被害を思い出して 大雨の怖さを感じています。 雨が続く 梅雨のような毎日です。きのうから蒸し暑いです。。 きのうは庭の芝に生えたキノコを取り除きました(たくさんデス⤵⤵⤵) この雨続…

突然 口腔内のできもの

台風が通過したあとの雨がすごかったです! 雨雲は北上しているのでこれからの地域の方は気をつけてくださいませ。 先日(11日の夜)、実家の両親とうちの家族3人とで焼き肉を食べに行きました。 食後 毎度のことですけど歯の隙間にお肉が挟まり、家に帰…

自律神経の不思議 と ヨガ

原因が特定できない不調は よく自律神経失調症と言われてしまいますけど、 日々 何らかのストレスにさらされて生活しているわたしたちは 自律神経が乱れることは多いと思います。 思春期も、職場のストレスも、結婚生活も、更年期も、親の介護に終活に。。 …

梅雨どきの眠気

一時期の真夏のような暑さはなくなって、まあまあ過ごしやすい日が続いていますが、最近とても眠くて… まだ こちらの地方は梅雨入りしていないのですが、なんとなく体が例年通り梅雨仕様?になっています。 梅雨どきの眠気はだれにでも多少あるようですけれ…

気になる数値 HbA1cのこと

先月受けた健康診断結果の通知が届きました。 気になるのは 血液検査結果の HbA1cの数値が基準を超えていたこと。 昨年はギリギリセーフでしたけれど一昨年も基準を超えていました… いったんブドウ糖と結合したヘモグロビンは、赤血球の寿命(120日)が尽き…

春の憂鬱

このところ 忙しかったのと体調不良でブログから気持ちが離れていました… 息子が4泊ほど帰って来ていました。 バレンタインの手づくりチョコブラウニーを冷凍していたのを喜んで食べてくれました。 アルミホイルにしっかり包んで、それをラップでピタッと二…

医師と患者の相性

ウォーキングで痛めた左足の付け根辺りが、痛みが広がったまま治る気配がないので、整形外科に行ってみました。 わんこには効果てきめんだったEPA DHAサプリも、わたしにはまーーったく変化無しでガッカリです。 今回の整形外科の先生は三度目の診察です。 一度…

体温低下を改善する温活ドリンク

日曜日 朝7時「健康カプセル元気の時間」を時々見ています。 体温が低い人がだんだん増えてきているそうです。 熱を作り出す+熱を末端まで配る が上手くいけば体温は上げられるし 体温が上がれば 免疫力も上がるので、病気になりにくいです。 わたしは体温…

身長が縮んでいく~

先日の特定健診で身長を測ったのですが、、、 え? うそ! 縮んでる? 少なくても8年前と比べて2㎝低い。えーーっ!!! 確かめてみたら前年のも その前のも若干低くなりつつあったけど 今回 ちょっとまた変化。 40歳以降10年で平均1㎝くらい縮むらし…

目と肩のケア

きのうは久しぶりに雨がしっかり降りました。 今朝はしだいに空が晴れてきて、気持ちのいい2月のスタートです♪ わたし まだチクチク手作りが止まりません☆ たぶんしばらく続きます☆ 作りためておけば いつか誰かに差し上げることもできますし~(´∀`*) でも目は…