きのうは一日が朝のこむら返りと軽いめまいで始まったので
自分を甘やかしてダラダラリ〜ンと過ごしました。
雨が降りどんよりしていたし
PCをテレビにつないでYouTube三昧💦
見たのは園芸関係や高橋洋一さんのﾁｬﾝﾈﾙ、中高年のメイクのことなど
そして
あらら、久しぶりに見る南雲先生まで動画を始められたのね。
一時はわたしも手作りゴボウ茶を飲んでいました。
テレビでお見かけすることがなくなり
さすがに68歳になられて印象が変わりましたわ。
でも、わかりやすくてとても勉強になることばりで
次々に出てくる動画をソファでｺﾞﾛｺﾞﾛしながら見続けました。
じつに面白いです どれもこれも。。日焼け止めから調理油のことまで
知らないことを知る楽しみです。
なるほど〜〜でした。
どれを紹介していいやら、くらいどれもわかりやすく勉強になります。
ご興味あったら見てみてください。
で、いろいろたくさん見終わった感想は
むつかしいこといろいろ考えたり
高価なサプリを摂ったりするよりは
結局 有酸素運動をすることと
空腹時間をつくること
控えめに食べること
これに尽きる。
そしてこれが続けられないんだな、、、です。
でも常に良い体調を維持するようにしておかないと
急なことに対処できません💦
昨晩 母に電話したら「日曜日から発熱している」と！
39℃ほどの熱が出たり下がったりらしい
病院の診断でインフル、コロナとも陰性で、腎盂腎炎。
点滴に通うことに。
台風の影響であすから新幹線がどうなるかわからない。
心配だから今日行くしかない、で
自分の体調も自信無いけどドリンク剤を飲んで行って来ます。
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