きょう、古い友人と会いました。
１１年くらいぶりです。
わたしは彼女が特別大好きで
大好きで ずっとご縁を繋いできました。
わたしより５歳下ですけど、
二十数年前に当時のパート先で出会ったころから
彼女の素敵な立ち居振る舞いや考え方は わたしにいろんな気づきを与えてくれて、
わたしは少し変わっていったように思っています。
会った時はやさしいエネルギーをもらって一歩踏み出すことができるのが不思議。
わたしが 彼女を好きだからそうなるのかもしれません。
わたしは何か受け取ってもらえるものを発していたかしら？＾＾
会えなかった間にわたしにも彼女にもいろんなことがあって
何から話していいのか、何から聞いていいのか
話があちこちしながらおたがいの近況を報告しあい
夢中でおしゃべりしました。
きょうも彼女からやさしいエネルギーをもらったと感じます。
大切にしたい人です。
いっしょに立ち寄った花屋さんでガラスの花瓶を買いました。
うちのアジサイを一輪＾＾
今日は 長年ヨガのインストラクターをしている彼女のおすすめ
まりこ先生のヨガ動画をおしえてもらったのでご紹介。
まりこ先生のB-Lifeヨガ シリーズ
（動画をお借りしました）
わたしも今日から 続けてやってみようと思います(^^♪
深呼吸だけでも体温が上がるそうなので夏の冷えにはいいですね。
※ 動画を差し替えました。
初心者のわたしにはこちらの方が合っていました。
まりこ先生の声に集中して自分の体に向き合う時間が新鮮です＊
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