人生はいろいろ 素晴らしい

家ですればいいことはたくさんあるのに

このところテレビばかり見てしまっています💦

（身体を動かさなきゃ　動かさなきゃ。。）

録画予約リストがいっぱい～～

最近　見はじめた番組のひとつ

『街録』

BSプレミアム　毎週月曜　午後１１時１５分～

BSプレミアム　毎週日曜　午前９時２８分～（再放送）

街頭録音、とはいえ後で取材をされていると思われ

お話下さった内容に沿って、それにまつわるお写真とか品物とかも出てきます。

どんなドラマや映画や小説などよりも心を揺さぶられます。

そしてみなさん　過去のお話を上手にわかりやすく丁寧にお話されていて、

見て、聞いていて　

ご自分の人生への愛おしさを感じます。

街ですれ違う人、乗り物で隣り合わせた人、、、

聞いてみれば　みんなそれぞれドラマがあるのでしょうね。

見た目じゃ絶対わからない。

昨晩のこと

見えない敵（ウィルス）と戦い続けないといけない毎日。

戦いの最前線に身を置く　遠く離れて暮らす息子さんを思い

涙を流しながら無事を祈るかたのﾌﾞﾛｸﾞを読みました。

医者になった時点で　息子さんご本人はいつかそういう日が来る覚悟はされていて

でも　親としては気が変になりそうなほど苦しいと。。。

それでも冷静に毎日を過ごされています。

泣きながら読みました。

そういうご家族が世界中に　いーーっぱいいらっしゃるんですよね。

戦地へ向かう兵士のご家族の気持ちでしょうね。

絶対にうかつな行動で感染してはいけません！とますます感じます。

振り返って「乗り越えてきたなぁ～」と話せる日が早く来ますように。

１３日の『街録』で同年代の男性が紹介した曲

聴いたことあるよ！と懐かしく思いました。

優しくてきれいな曲だと思っていたけど

反戦の歌だったんですよ～

YouTubeでどうぞ♪＾＾

マービン・ゲイ「What's Going On」

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浅い呼吸、深い呼吸

今日は朝から雨です

あしたにかけて台風並みに荒れるかもしれないって💦用心ですね。

近ごろ　庭の草取りや家の中で何かに夢中になっていると（特にﾌﾞﾛｸﾞね）

息していない？　な時があります。

すごーく浅い呼吸になっているんだと思うけど。

新型コロナに感染したら呼吸がしにくいとか息苦しくなるとか聞くと

わたしって今、呼吸しやすい？深く息吸える？とか思ってしまって

ふと、自分の呼吸がすごく浅いことに気づきます。

前かがみの作業ばかりだしね。

時々胸いっぱいに大きく深呼吸してみると　体全体の力がふわぁっと抜ける感じです。

肺活量って測ったことがとーーぶんないけど

衰えさせないためにも　深い呼吸を意識しようと思いました。

息苦しいって想像するだけでもこわい。

ふつうに呼吸できるってありがたいね＊

そんなことを思いながら録画していた『趣味の園芸』を見ていたら

植物の成長には土の影響が大きいから、

うまく育たない時は自分の腕を疑うばかりじゃなく

土を疑うことも必要、というお話でした。

発酵が未熟な土は、植物を植えた後に

植物に必要な酸素や栄養素を使いながら発酵が進んでしまったり

ガスを発生させて、根の成長に悪影響を与えてしまうそう。

植物の根も呼吸していますもんね。

いつもホームセンターで一番お手頃価格の土を買ってるので(>_<)

勉強になりました。

苗を買って帰って鉢植えにしても、開花期なのに花がすぐ終わってしまうことがたまにありました。

うまく呼吸できなかったのかもね。

ごめんよ。。

完全発酵の土は見た目で判断が難しいらしく、いろいろ試してみて経験するか

いろんな方の情報で知ることもいい方法ですって。

ガーデニングブログの先輩方を頼りにさせていただきましょう(^^;

こんなチューリップが開いてきました＾＾

どんなのを植えたか覚えていない…名前も覚えていない…

開きはじめて「わぁ　八重咲でかわいい！」

つぼみがたくさんあるから楽しみです⋆*

小さな花壇のビオラはみ～んなお日さまの方を向いて整列しているみたい(≧▽≦)

風雨にあう前にと　きのう撮りました。

負けないけどね、この子たちは＾＾v

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わんこのおうち遊び

朝から曇り、たまに晴れ間でけっこう寒いです(>_<)

わんこと庭に出るのはやめにして　おうち遊び。

たぶん「外に出よう！」って誘って来てるんだけど

わたしが寒いの^^;

たいくつ～～　ベリベリ～～～

ベリベリしてもいいよ、好きなんだよね紙を破るの

ときどき食べてる💦

あ、ボールで遊ぶ？かーちゃん

ほら、ここにあったよ小さいボール♡

はいよ～　ポーイするからもってきて！ゆっくりね。

おーーっと！

ハイ！また投げて

なにやってんの？それ。

いや、遊びながら写真撮るってむつかしい。。。

あー切れる切れる。。。

ちゃんと遊んで！

あ、あ～　たくさん遊んだよ、ちょっと休憩しよう。

まだまだ！　もっと投げてよ！

うぁ　さっき飲んだヨーグルトがお口についたまま…

足がまた痛くなるからもう終わり！！

だ・め・な・の！

本気口調で言ったら諦めて　いつも溜息をひとつついて横になる＾＾

シュン。。。

わんこのボール遊びって、５回持ってきたらもらえるごほうび（食事用ドライフード１粒）ねらいだからね。

おやつの催促みたいなものです＾＾

でも楽しいね♪　（わたしが）

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体温計も品薄なの？

きのうテレビで知りました。

家に２個あるので売り場に行ってみたことなくて知らなかった💦

夫が実家の近所に不幸があり、今朝　検温してからお手伝いに行くことに。

あれ？２個あるはずなのにひとつしかない。。。

どこを探してもないよ～～～

急に心細くなりました。壊れないでね。。。

夫は３５．８度を確認して（ひっくーーい！）マスクをして出かけました。

そうそう昨日は仕事で隣の県に車で出張に行った夫。

ある省庁ですけど　「行ってもいいかどうか」確認してからOKもらって出かけたそうです。

着いてみたらば、だ～れもマスクをしていなかったらしいです。

どういうこと？ですよね。

夫はマスクをして首からウィルスを防ぐというﾅﾝﾄｶというカードをぶら下げて（会社で配られたそう）。

『鳥取型オフィスシステム』→☆を見習ってよ～

今は何でも出来ることをして予防しようとしないとダメなんじゃない？

体温計は動かなくなっても電池が消耗しているだけのこともありますよ、

電池交換すれば使用可能、とも言っていました。（テレビが）

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チューリップといっしょに

３月下旬から　わんこの足の具合が良くなくて…

ときどきケンケンして歩きます。

背骨の老化で神経に触っているからというのがわかっているので

しばらくおとなしくしているより方法がないです。

ソファーをリビングからなくしてからは、調子いい時が続いてたんですけどね。。。

毎日サプリを飲んでいるのですが、興奮すると目が回るほど飛び回って走るので、刺激があったんだと思います。

お散歩も短い距離とか行かなかったりとかです。

そんなふうなので、新型コロナの件がなくても

この春はお花見に行って　わんこの写真を撮るという気分じゃないです。

なので　うちのチューリップが終わらないうちに春らしい写真を撮っておきたいな、と思いました。

ちょっとぉ～　こっちを向いて～

おやつがここに置いてあったから～♡

おいしかったです♡

まだ　あるの？

おーーっと💦　びっくり

またあとでね、そこにすわってごらん

どうしよっかなぁ

こう？

そうそう　いい感じよ♪

撮ったの？

OKよ ♪　ありがとね

ぽかぽか気持ちいいから　ちょっと寝るね～

どーぞ＾＾　

やっぱり日当たりが長い順番に咲いてきたよ⋆*　茎の長さも違う

この右のちいさーいつぼみ達は　ちゃんと咲くかなぁ

一昨年の掘り上げた球根かもしれない、がんばれーー！！

あとで液肥をあげましょうかね＾＾

今年も　春の花といっしょの写真が撮れました \(◦˙︶˙◦)/

早くまた足の調子が良くなりますように。

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きょうは「花まつり」

きのう７都府県に緊急事態宣言が出されましたね。

ようやく…です。けど罰則や封鎖があるわけじゃないから

とにかく人との接触を減らすようにひとりひとりが徹底することに変わりなく、それにかかっていますね。

長い記者会見を見ていて安倍首相の体調も心配になりました。

どうか倒れないで。。。

緊急事態宣言が出た地域に住む妹に連絡してみました。

電車通勤、窓口業務、、、不安がいっぱいだと思います。

引きこもって生活できる自分が申し訳ない気分です。

せめて　医療関係者とまわりの人に迷惑をかけないように自分の体調管理をすることがわたしにできること。

就寝時間がどんどん早くなっていきます…　朝も早くなっていきます…

夫とわんこが就寝してからのゆっくりﾌﾞﾛｸﾞめぐりタイムが取れないくらい早々に眠いです^^;

日中は内臓脂肪を減らすために　とにかく動いています('◇')ゞ

買い物はなるべく行きたくないので、庭仕事と家の掃除で。

けっこうフーフー言ってます＾＾

きょう４月８日はお釈迦様が誕生された日　「花まつり」

本来は「灌仏会」かんぶつえ　とか「仏生会」ぶっしょうえ　というらしいです。

いろんなお花で飾った小さなお堂に甘茶の入った水盤を置いて

そこへ赤ちゃん姿のお釈迦様の像をお祀りし、

ひしゃくで頭から甘茶をそそいでお参りする。

お釈迦様の誕生を天に住む竜が感激して甘露の雨を降らした。という言い伝えからの作法のようです。

全国の寺院で行われるはずのこのお祭り、今年は開催中止が多いでしょうね。

わたしは「８」という数字が好きです。

なにかと縁のある数字でもあり、一般的にも縁起のいい数字。

苦しい時の神様仏様　はわたしの常＾＾

今を感謝して　今日は特別な気持ちですごします。

夫の実家に大好きな乙女椿が咲いてた☆

ウォーキング途中でみつけたタンポポ⋆*⋆*

早くトンネルを抜けたいねﾟ･:,｡☆

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たけのこ 初めての食べ方

日曜日に夫が実家の山で掘ってきた筍

今年お初⋆*　

たけのこのアク抜きは大根おろしで、というのが今は一般的ですかね。

大根おろしの汁と同量の水を合わせて、その１％の塩を加えて

切ったたけのこを　それに１～２時間つける。

そのあと水で流して料理。

今　大根をそういうふうに使いたくなかったので

（なるべく買い物に出たくないから）

今までどおり　夫が持ち帰った米ぬかであく抜きしました。

写真撮り忘れたけど　すっごい小っちゃいからアクも少ないと思う。

米ぬかでも一晩も置かなかったよ＾＾

吹きこぼれて汚くてごめんなさい💦いつもやってしまう(>_<)

皮を取り除いたらこんな。。。小さいの

どうやって食べようかな、としばらく迷い

まずは　たけのこごはん♪

もち米を少しだけ加えて、油揚げといっしょに。

木の芽がほしかったけど、まぁいっか💦

（なるべく買い物に出たくないから）

もう少しあったたけのこを　どうするか

初めてバターしょうゆで焼いてみた☆

これ　おいしーい☆

いつもたけのこは土佐煮にすることが多いから　これは新鮮！！

バターをのせたたけのこをグリルで焼いて、途中　しょうゆをかけて仕上げただけ。

美味しくてたまらなーい。

今度もう少し大きいのが手に入ったら、たくさん作ってみたい＾＾

お酒に合いそうだわ。。（心の声）

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いっぱい笑った週末 団欒と志村さんの番組

わりと近くでひとり暮らしをしている息子に

「週末　帰ってこない？おもちとパンを作るよ」と連絡して

土曜日は家族そろって晩御飯。

なんとなく気が滅入ってしまいそうで　そうしました。

顔を見ないでいられないというか…

三人で食卓を囲むとやっぱり元気が出る。

またまた　おもちと～

今回は米粉パンを作りました（ホームベーカリーがね^^;）

なんか変な形になった！でもモチモチでおいしかったです☆

この土日で志村けんさんの番組をいっぱい見ました。

笑った笑った♪　元気出ました♪

こんな楽しい面白い人はほかにいないよ～

テレビを見ながら声を出して笑うって久しぶり

ありがとう！志村けんさん。

志村けんさんも楽しそう⋆*⋆*

夜は『Mr.サンデー』の中で過去のインタビュー映像があったけど

５２歳の志村けんさん　素敵でした。

きれいなひとだな、と見とれた⋆*⋆*

今日からまた元気を出せそうです＾＾

これも見なくちゃ

６日（月）　NHK総合　『鶴瓶の家族に乾杯』 夜７：３０～

　　　　　　１０年前の志村けんさんの旅を再構成

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桜の満開はきれいでも いろいろ思う

近所の桜並木　１㎞ほどあります。

きのうはここでウォーキング

道の途中にスーパーマーケットがあるので夕方の買い物客や

わたしたちのようにウォーキングの人、

満開の桜にいつもよりちょっと人が多かったように思います。

つま先立ちで　必死に花に近づいて撮った＾＾

西日が当たってきれいでした。

花を愛でながらも会話は新型コロナのこと

ついに近いところで感染者が出ましたから、今まで以上に怖いです。

今朝　ネットを見ていたら、Mステ３時間SP生放送に出演予定のタモリさんを心配する声が出ていました。

そりゃそうだわ。。放送局はもっと慎重になってもいいはずなのに。

先週から『こころ旅』春の旅がスタートしましたけど

てっきり中止になるかと思っていました。

三重県からスタート　北へ向かう予定みたいですけど大丈夫なのかな？

正平さん７０歳　タバコ好きな人

いつもは放送スタートを楽しみに待ち、とてものんきに見せてもらってましたけど

宿泊先や飛込みでの飲食、若いスタッフ大勢と移動、心配です。

志村けんさんの追悼番組が再放送されますね

４日　NHK総合テレビ『となりのシムラ５』（後5：15～5：58）

５日　BSプレミアム『スペシャルコント志村けんin探偵佐平６０歳』（後2：30～3：29）

医療機関が機能不全にならないように！　祈る思いです。

わたしはきのうから、いつもより１時間早く寝るようにしました。

睡眠は大事ですよね。

不安だけど　これから庭仕事で気分転換します＾＾

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体重1.4kg減

今朝は久しぶりに窓が結露してました。

そんなにさむーいと思わなかったんですけど、外気温は低かったんですね。

洗濯日和です☀

少し体重が減って来ました＾＾

ちょうど一ヶ月前から食生活を変えてみたのでした。

毎日日本酒一合　→　アルコール無し

おやつは欲するままに　→　一日一回

晩御飯は用意したものは食べきる　→　腹九分？

ウォーキングは　ほぼ今までどおり５０分～６０分。腰痛予防にストレッチや体操など追加

あ、最近ウォーキングのあと腰が痛くない！（嬉）

ema625.hatenadiary.com

いつも入浴前の同じ時間に体重計に乗るので減って来たかな、とは思っていたけど動きもあり…

このところ安定して－1.4kgになった。

これくらいじゃ内臓脂肪はまだ影響ないでしょうけど。

あと一ヶ月で脂肪肝の再検査。

もうちょっと減るといいな＾＾

少し前に　たまたまつけたテレビで８０歳のトレーナーが紹介するラクラク体操というのを見たんです。

調べたら中島節子さんという方みたいでした。

すぐに録画すればよかったなぁ、動画とか探してもなかったです。

簡単で毎日つづけられるエクササイズで良さそうでした。

また楽しく出来そうなものをみつけようと思います。

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